願寿カフェdeサロン in仲田公民館&in伊是名公民館&in勢理客公民館

　6月18日（水）に仲田公民館、25日（水）に伊是名公民館、7月2日（水）に勢理客公民館にて願寿カフェdeサロンを開催しました。参加者は仲田公民館が12名（男性4人、女性8人）、伊是名公民館が16人（男性1人、女性15人）、勢理客公民館が10人（男性2名、女性8人）でした。

　また、内容はメインで『ペタンク』を実施、伊是名公民館では名桜大学生2名による誤嚥性肺炎防止についての講話を実施しました。誤嚥性肺炎とは、嚥下機能の低下により飲食物が誤って気管に入り炎症を起すのが『誤嚥性肺炎』といいます。この誤嚥性肺炎を予防するためには口腔機能の向上とその周辺の筋力を鍛える必要があります。方法としては、①リラックスした姿勢を維持する。②深呼吸。③首の体操。④肩の体操。⑤口の体操。⑥ほほの体操。⑦舌の運動。⑧発音の練習。⑨咳払い。と９項目に及びます。その中でも⑧の発音の練習では、『パ・タ・カ・ラ』の発声を連続して行い、その次に三三七拍子のリズムに合わせて発声するというユニークな方法がありますので、是非試してみて下さい。

名桜大学看護科の（左側から）下地さんと住友さんによる講話

熱心に耳を傾ける参加者の皆さん！

名桜大学生の学生や先生も興味深々だった『ペタンク』